怎么一键备份还原

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我的电脑是WIN10 刚买的  要装哪个软件一键备份还原呢 具体是怎么操作的呢有操作方法能发下嘛（每一步的备份和还原操作）  这个的一键还原方法步骤发下：SGI映像总裁V2.0.1.8  点备份后重启好像看到有个WIN10 它是选择的下面那个速度太快一闪就过了都没看清楚  重启后要按上下箭头来选择嘛 这2个分别是什么呢 怎么选择？